Biegać każdy może!

Czy można biegać w każdym wieku? Oczywiście! Wystarczy tylko znaleźć swoje tempo i najlepszy czas do treningu. A potem cieszyć się prostą i inspirującą aktywnością, która przynosi nie tylko zdrowie, ale i doskonałe samopoczucie. Dlatego wyjmijmy z szafy trampki do biegania, nalejmy wodę do bidonów i ruszajmy w trasę. Anegdota …

Mieć czy być?

W jednej ze swoich piosenek zespół „Myslovitz” śpiewa: Kolejna strona „Mieć czy być”. Czy Erich Fromm wiedział jak żyć?. To nawiązanie do książki niemieckiego filozofa, socjologa i psychologa Ericha Fromm, który w eseju „Mieć czy być” podjął się znalezienia odpowiedzi na fundamentalne pytanie: Co daje nam szczęście? Bogactwo, konsumpcja, posiadanie, …

Moc spokojnego oddechu

Oddech towarzyszy nam w każdej chwili naszego życia. Bo nasze ciało nie mogłoby funkcjonować bez życiodajnego tlenu. Nic więc dziwnego, że lekarze jednym głosem podkreślają, jak ważne dla naszego zdrowia jest właściwe oddychanie. Moglibyśmy zadać pytanie: czy nasze choroby i codzienne dolegliwości nie biorą się z tego, że nie potrafimy …