Pisanie drogą do szczęścia? Tak, to możliwe. Badania naukowe potwierdzają, że pisanie o swoich problemach poprawia nastrój i zachęca do podejmowania pozytywnych zmian w życiu. Pisze o tym Tara Parker, dziennikarka „New York Timesa”.
Okazuje się, że:
[…] pisanie o sobie i własnych doświadczeniach […] zmniejsza objawy u pacjentów z chorobą nowotworową, poprawa stan zdrowia po zawale serca oraz zwiększa pamięć.
A osoby piszące o swoich kłopotach rzadziej chodzą do lekarza. Naukowcy założyli (moim zdaniem słusznie), że wszyscy mamy wewnętrznego narratora, który kształtuje nasze poglądy na świat i relacje z ludźmi. Niestety ów narrator, będąc pod wpływem np. negatywnych doświadczeń z dzieciństwa, fałszuje rzeczywistość, odbierając nam pewność siebie. Pisanie staje się więc czynnością, dzięki której możemy zderzyć opinie narratora z tym, co właśnie teraz myślimy. I przewartościować nasz punkt widzenia na niektóre sprawy.
Ciąg dalszy (Kafeteria.pl)
Bucza, Irpień, Hostomel, Mariupol - te słowa stały się symbolem okrucieństwa, którego Ukraina doświadcza dziś…
Prowadzona przeze mnie agencja reklamowa Studio DS Info nawiązała współpracę z producentem oprogramowania firmą DBPLUS…
Chcesz wiedzieć, jakie seriale, dostępne na platformach streamingowych, są warte obejrzenia? Włącz Polskie Radio Białystok.…
Zapraszam do obejrzenia filmu podsumowującego projekt "Literatura. Ludzie. Białystok", zrealizowany w ramach stypendium artystycznego Prezydenta…
Krystyna Gudel z d. Dyszkiewicz (rocznik 1959), emerytowana nauczycielka, mieszka w Suchowoli. Poetka, regionalistka, inicjatorka Suchowolskich…
Katarzyna Grabowska - pasjonatka poezji i malarstwa. Mieszkanka Suraża. W wolnych chwilach maluje obrazy (najchętniej…
